KLINIK NORRMALM
På Norrmalm erbjuds primärvårdsrehabilitering samt specialiserad fysioterapi. Du når oss på 08-30 04 02 eller norrmalm@helakroppen.se
Kom till oss för din skull
Vår största klinik centralt belägen på Drottninggatan 114 mellan Rådmansgatan och Tegnérgatan. Här finner du 16 behandlingsrum, ett fullutrustat gym med moderna träningsmaskiner, omklädningsrum med bastu för både damer och herrar. Lokalen ligger i gatuplan och är handikappanpassad. På kliniken finns fysioterapeuter, arbetsterapeuter, dietister, naprapater, kiropraktorer och hemrehabteam.
Måndag 07.30-19.00
Tisdag 07.30-19.00
Onsdag 07.00-19.00
Torsdag 07.30-19.00
Fredag 07.30-17.00
Lördag 10.00-16.00
Avvikande öppettider
Du når oss på: 08-30 04 02
Måndag 08.00-12.00 & 14.00-17.00
Tisdag 08.00-12.00 & 14.00-17.00
Onsdag 08.00-12.00 & 14.00-17.00
Torsdag 08.00-12.00 & 14.00-17.00
Fredag 08.00-12.00 & 14.00-15.00
norrmalm@helakroppen.se
Vänligen notera att vi inte vill ta emot avbokningar över vår mejl.
Hela Kroppen
Drottninggatan 114
113 60 Stockholm
Mån: 08.00-16.00
Ons: 08.00-16.00
Telefonnummer:
073-768 24 80
E-post:
ekonomisupport@helakroppen.se
Det här kan vi hjälpa dig med
Gruppträning inom ramen för primärvårdsrehabilitering på kliniken
BASSÄNGTRÄNING – Pausad
Träningen som sker i 33-gradigt vatten har god effekt på personer med muskel- och ledbesvär. Genom vattnets smärtlindrande och cirkulationsbefrämjande egenskaper passar bassängträning för många olika patientgrupper. Vattnets avlastande egenskaper gör att bassängträning är ett fantastiskt alternativ för patienter som inte kan tillgodogöra sig vissa andra träningsformer. Innan bassängträningen kan påbörjas träffar någon av terapeuter för en bedömning.
- Plats: Vattenhuset på Östermalmsgatan 65.
- Kostnad: 275 kr eller högkostnadsskydd enligt regionens taxa
- När? Måndagar, onsdagar och torsdagar
- Viktigt: God hygien krävs och samtliga deltagare ombeds att duscha innan träningen samt använda badmössa.
- För patienter med: muskeloskeletala besvär så som reumatiska sjukdomar, artros, postoperativa tillstånd, graviditetsrelaterade besvär, lumbago, cervikalgi etc.
POSTPARTUMTRÄNING – Pausad
Mer information kommer
- Kostnad: 275 kr eller högkostnadsskydd enligt regionens taxa
- När: Torsdagar kl 13-14
- För patienter med: graviditetsrelaterade besvär, tex bäckenbottendysfunktion, kvarstående graviditetsrelaterad bäckensmärta och patienter som fött barn i närtid och behöver stöttning i att komma igång med träning efter förlossning.
BALANS – Pausad
Cirkelträning med styrkestationer och balansstationer. Du behöver kunna gå mellan stationerna utan hjälpmedel eller fysiskt stöd. Syftet med träningen är att öka balans, öka styrka, fallprevention och kunna hantera fall när de sker. Träningen sker till musik och intervall timer.
- Kostnad: 275 kr eller högkostnadsskydd enligt regionens taxa
- När: Måndagar kl. 9.30-10.30
- För patienter med: nedsatt balans, historik av fall, nedsatt styrka i kombination med nedsatt balans, osteoporos, hög ålder och nedsatt balans, lätt till måttlig fallrisk samt i vissa fall yrsel som påverkar balansen.
Avspänningsgrupp – Pausad
Avspänningsgruppen är en lugn och återhämtande gruppträning med fokus på att minska stress och öka kroppslig- och mental närvaro. Innehållet bygger på metoder som används för att reglera nervsystemet i syfte att främja lugn och ro, minska spänningar och därmed hjälpa kroppen att återhämta sig. Övningarna i passet hämtar inspiration från meditation och Qigong.
- Kostnad: 275 kr eller högkostnadsskydd enligt regionens taxa
- När: Tisdagar kl. 08:30 & kl. 13:00 samt fredagar kl. 15 & kl. 16
- För patienter med: stressrelaterade besvär, smärta med spänningsrelaterad komponent och svårigheter att varva ner
- Övrig info: Du behöver inte ha några förkunskaper. Det går att delta sittande på stol om det behövs. Kom ihåg att stänga av mobiltelefonen innan passet. Ta gärna med dig en varmare tröja då det kan bli kyligt i lokalen.
MÅ BRA-GRUPP – Pausad
Kostinformation och stöd till fysisk aktivitet och träning.
- Kostnad: 275 kr eller högkostnadsskydd enligt regionens taxa
- När: Tisdagar kl. 15.30 -16.30
- För patienter med/som behöver: stöd att komma igång med träning/fysisk aktivitet och kostinformation
ARTROSSKOLA – Pausad
- Kostnad: 275 kr eller högkostnadsskydd enligt regionens taxa
- När: Måndagar och onsdagar kl 12.00-13.00
- För patienter med: artros
Bli en av våra nöjda kunder
“Har alltid fått riktigt bra hjälp och efter att ha skött min rehab har besvären försvunnit”
“Kompetenta, trevliga, personliga och måna om att hjälpa mig med mina skada.”
AVBOKNING
Du måste omboka eller avboka din tid senast 24 timmar innan ditt bokade besök.
Du måste omboka eller avboka din tid senast 24 timmar innan ditt bokade besök. Om du inte kommer till ditt bokade besök får du betala 400 kronor.
Så gör du för att boka, omboka eller avboka en primärvårdstid/vård inom uppdraget för Region Stockholm:
Genom att logga in på 1177.se kan du göra dina vårdärenden. Du kan till exempel boka, omboka eller avboka en tid. I vissa fall kan du behöva ringa oss, se under varje klinik för att hitta rätt telefonnummer.