HOPPARKNÄ

Symtom och vanlig orsak
Hopparknä är en relativt vanlig överbelastningsdiagnos som drabbar knäledens knäskålssena, belägen strax under knäskålen. Du upplever troligen smärta distinkt i området, och ibland även smärta som sprider sig runt omkring själva knäskålen. Vid aktivitet och rörelser triggas värken vanligtvis, för att sedan efter några dagars vila minska. Inte sällan kan en viss stelhet i långvarig vila upplevas, och Du kan uppleva stelhet att ibland böja och sträcka på knäleden. Vanligen uppstår överbelastningen av denna sena hos idrottsaktiva personer är mycket hopp är involverat, framför allt Volleyboll, Friidrott och Basket. Prognosen är god och överbelastningen läker ofta av sig själv vid minskad belastningen av den irriterade senan.

Vanlig behandling
Behandlingen av Hopparknä består framför allt vid att identifiera vad som tros ligga till grund till överbelastningen i området. Att därefter korrigera träningsmängd, och samtidigt stärka den överbelastade senan med specifikt utvalda övningar utgör allt som oftast behandlingen vid Hopparknäbesvär. Rehabilitering i kombination med avlastning är den behandling med bäst utfall, och operation behövs mycket sällan. Vid utebliven förbättring utförs vidare undersökningar för att identifiera snedbelastningar och svagheter i närliggande leder och muskler. Ultraljudsdiagnostik kan bli aktuellt för att avgöra grad av irritation på sena, vilket utförs av rutinerad personal i Hela Kroppens Fysiocenters regi.