Louise, författare på Hela Kroppen

Kursstarter april

Posted: 2023-03-15
By: Louise
Category: Aktuellt

På Hela kroppen har vi många olika grupper och skolor för olika typer av besvär och problematik.
I april kommer det ske nya uppstarter för följande grupper/skolor.

Idrottens dag

Posted: 2022-09-30
By: Louise
Category: Aktuellt / Träning

Idag den 30:e september är det idrottens dag . Det är Riksidrottsförbundet som ligger bakom dagen och det är en del av European School Sports Day som genomförs tillsammans med skolbarn över hela Europa.

Tidigare under sommaren besökte vi Purple Open och fick tillsammans med Capio Artro Clinic prata om höft- och benstyrka för ökad prestation samt förebyggande av skador vid klättring. ⁠
⁠
Under föreläsningen delade vi med oss av ett träningsprogram med flera bra övningar som vi även tänkte dela med oss av här.

Klättrar du?

Vad händer när du är fysiskt aktiv?

Posted: 2022-06-07
By: Louise
Category: Aktuellt / Mental hälsa / Naprapat / Träning

⁠Ungdomar uppmuntras till sammanlagt minst 60 minuters⁠ fysisk aktivitet per dag och intensiteten bör vara måttlig till hög.⁠ Måttlig intensitet ger en ökning av puls och andning, hög intensitet ger markant ökning av puls och andning.⁠