För några veckor sedan höll vår ergonomiexpert Anders i en ergonomiföreläsning för personalen på Nationalmuseumeet.
Under föreläsningen pratade Anders om belastningsergonomi, riskfaktorer, skaderisken, samt gav tips och råd för att förebygga belastningsbesvär.
Glöm optimal arbetsställning – variation är det viktigaste. Pandemin är över, men hemmajobbandet fortsätter. Med det följer smärta och stelhet.
Många som frågar mig vad det allra viktigaste att tänka på när det gäller ergonomi förväntar sig ett svar som handlar om kontorsstolen.Det är en del av mitt svar också. Nämligen, försök att undvika den! Åtminstone halva delen av arbetsdagen.
Står man upp hela dagarna under ett år får man en ökad förbränning som kan jämföras med att springa 10 marathon under samma period.
Därför ska du inte sitta still på jobbet.
Ergonomi i bilen. Gör du dessa misstag?
Ergonomin på kontoret. Gör inte dessa onödigt misstag.
