Är du jättepigg med jämn energinivå på jobbet oftast? Grattis! Då är kanske inte dessa tips så intressanta för dig. Men om du har svårt att hålla energin uppe, får dippar på eftermiddagen och önskar ha jämnare energi – ja då är dessa tips något för dig. Vi frågade vår dietist Ulrika om hennes bästa tips för mer mer och jämnare energi under arbetsdagen.
Vabruari har rullat igång med stor stil. Det är lätt att söka sig till diverse superknep för att hålla sig pigg, frisk och glad genom denna månad och hur gärna jag än skulle vilja, så finns det inget specifikt underbär eller dunderört som kommer att sudda ut mörka ringar under ögonen, stoppa en rinnande näsa eller kväva gäspningarna på väg till jobbet.
På förfrågan från er – Nytt koncept! (Tack för all er feedback, det gör att vi enklare kan ta fram och hjälpa just dig bättre 🤗) Nu till det viktiga – Vår nyhet!
Vill du få hjälp med ”helheten”? Skulle du vilja ha experthjälp från många olika professioner i ett och samma paket för att optimera din övergripande hälsa och välbefinnande? Vi på Hela Kroppen har en unik bredd bland våra medarbetare och jobbar med de främsta behandlingarna och kunskapsområdena som finns inom vårt område. Men det är först nu vi ”paketerar” ihop alla våra kompetenser och kunskap i ett större ”konceptpaket”.
På sikt kan relativ energibrist medföra bland annat hormonella förändringar med sänkt produktion av könshormoner som leder till oregelbunden eller utebliven menstruation hos kvinnor och nedsatt sädkvalitet och sexlust hos män.
Rosésäsongen är här! Har du koll på ditt alkoholintag? Lusten att dricka ett glas kallt rosévin (eller en kall öl, ett glas mousserande, ett glas vitt, en drink…) verkar vara omättligt just nu, efter två år av restriktioner och social distans.
Ägg är ett D-vitaminrikt livsmedel vars halt nyligen uppvärderats då man upptäckt ytterligare en form av D-vitamin i äggulan, 25(OH)-vitamin D.
