6 tips för mental hälsa under jul och nyår
Julen är en speciell tid som ofta ger oss några extra lediga dagar att spendera tillsammans med familjen. Det kan vara en fin tid att stärka våra relationer och främja vår mentala hälsa. Här kommer 6 tips!
Unga kroppar är gjorda för rörelse!
Ungdomar uppmuntras till sammanlagt minst 60 minuters fysisk aktivitet per dag och intensiteten bör vara måttlig till hög. Måttlig intensitet ger en ökning av puls och andning, hög intensitet ger markant ökning av puls och andning.
Vi har bytt namn till Hela kroppen!
Då vi nu finns i hela Stockholm, har en helhet när det kommer till kompetenser och hjälper till med hela kroppen, känns det självklart att vi byter namn till Hela kroppen.
Avdragsgillt för naprapatbehandling?
Behandlingen hos naprapat avdragsgill för arbetsgivaren och skattefri för den anställde om arbetsgivaren bedömer att det finns ett behov för det.
Fyll på med D-vitamin, ägg är ett alternativ
Ägg är ett D-vitaminrikt livsmedel vars halt nyligen uppvärderats då man upptäckt ytterligare en form av D-vitamin i äggulan, 25(OH)-vitamin D.
Stå upp och spring 10 marathon
Står man upp hela dagarna under ett år får man en ökad förbränning som kan jämföras med att springa 10 marathon under samma period.